Die Vibrationsplatte produziert eine Vibration die auf den Körper übertragen wird. Während Sie auf der Vibrationsplatte stehen, stellt sich der Körper automatisch auf die Vibration ein. Da wir alle der Schwerkraft ausgesetzt sind, ist unser Körper darauf ausgerichtet, vertikale Erschütterungen auszugleichen. Diese mechanische Anregung bringt die Muskeln dazu sich aus zu dehnen und wieder zusammen zu ziehen. Es entsteht eine Muskelkontraktion, deren Intensität von der gewählten Frequenz abhängt, zwischen 30 und 50 Mal pro Sekunde.
Durch die mechanische Stimulation werden Be-schleunigungskräfte erzeugt, die auf den Körper wirken. Über die Muskelspindel (ein kleines Organ im Muskel) wird die Information via zentralem Nervensystem an das Hirn geschickt, der Muskel soll sich dehnen und zusammen ziehen. Es wird also ein neuromuskulärer Reflex ausgelöst.

1. Stimulierung:
Die mechanische Einwirkung auf den Körper, fördert die Stabilität und Stärke von Muskeln, Sehnen und Knochen.

2. Kontraktion:
Durch die Muskelbewegungen wird die Durchblutung und Entspannung des Körpers gefördert.

3. Information:
Die Muskelsensoren leiten die Information über das Rückenmark an das Zentrale Nervensystem weiter.

4. Aktion:
Die Antwort auf diese Information ist eine automatische Kontraktion des Muskels, welche ohne unser bewusstes Denken oder Steuern abläuft.

Sofortige Effekte von Vibrationstraining

Da der Muskel durch regelmässiges Training optimal stimuliert wird, bilden sich mehr Muskelnfasern. Daher wird der Muskel leistungsfähiger, stabiler und kräftiger. Dies ohne Überbelastung oder Schädigung. Ein anderer sofortiger Effekt von Vibrationstraining ist eine Verbesserung der Blutzirkulation. Die schnelle Kontraktion und das Entspannen der Muskeln bei 20 bis 50mal pro Sekunde, hat einen pumpenden Effekt auf die Blutgefässe und die Lymphen. So wird die Durchblutung optimiert, was als angenehmes prickeln und gesteigertes Wärmeempfinden registriert wird.

Langzeiteffekt von Vibrationstraining

Um den optimalen langfristigen Effekt zu erzeugen bedarf es regelmässiger Anwendung. Nur wenn der Körper langfristige Stimulation erfährt, passen sich Knochen, Gelenke, Bänder, Muskeln u.s.w. der gesteigerten Belastung an. Daher gilt es sanft zu beginnen und die Trainings langfristig aufrecht zu erhalten, um vom Langzeitnutzen nämlich einer nachhaltigen Optimierung der Körpersysteme zu profitieren und die Leistung zu erhöhen. Diese Fakten wurden mehrfach in wissenschaftlichen Forschungen nachgewiesen. Was als sicheres Zeichen gedeutet werden kann, dass Vibrationstraining einen deutlichen Mehrwert für unser Wohlbefinden bringt.

Diese Grafik zeigt den Zuwachs an maximaler Stärke bei Profi- und Hobbyathleten. Trainiert wurde währen 6 Wochen jeweils 2-3mal wöchentlich. Sehr interessant ist es zu sehen, dass sich bei den Profis eine grössere Steigerung zeigt, da sie mit einer grösseren Grundfitness gestartet sind.

Ein weiterer wichtiger Unterschied zu herkömmlichen Trainingsmetoden ist, dass keine zusätzlichen Gewichte erforderlich sind, daher wird das Überlastungs- und Verletzungsrisiko minimiert.

Deshalb kann Vibrationstraining in jedem Alter angewendet werden. Sowohl zum Aufbau eines schwachen Körpers als auch zur weiteren Stärkung eines Spitzenathleten ist Vibrationstraining geeignet, da es sicher und effizient wirkt.

Ein weiterer positiver Effekt kann es auf die remineralisierung der Knochen haben. Durch die Erschütterungen wird eine Kompression und Stärkung des Knochengewebes erzeugt. Die Knochengebäudezellen werden aktiviert.
Die wiederholte Anregung dieses Systems, kombiniert mit dem erhöhten Zug auf den Knochen durch die Muskeln, führt im Laufe der Zeit zu einer erhöhten Knochenmineraldichte. Es ist auch wahrscheinlich, dass die verbesserte Blutzirkulation und die damit in Verbindung stehende optimierte Nährstoffaufnahme, zu diesen Verbesserungen beiträgt.

Eine Studie an 70 Frauen (zwischen 58-74 Jahren) hat gezeigt, dass bei 3mal wöchentlichen Trainings, über 24 Wochen, eine deutliche Verbesserung der Knochendichte eintritt. Dies bedeutet eine erhebliche Verjüngung.

Nicht nur die optimierte Knochendichte trägt zur Vermeidung von Verletzungen und Brüchen bei, sondern auch weitere Verbesserungen, die durch Vibrationstraining erzielt werden wie z.B. erhöhte Muskelenergie, verbesserte Haltung und Steuerung des Körpers oder auch bessere Koordinations-fähigkeit und Balance.

Plasmakonzentration nach 10min Vibrations-training.

Es werden vermehrt Testosteron und Wachstumshormone (HGH) gebildet. Diese Hormone regen die Proteinsynthese an und helfen Muskelgewebe aufzubauen. Sie spielen auch eine Rolle beim Sauerstofftransport über das Blut.
Wachstumshormone haben einen positiven Effekt auf praktisch alle Zellen im Menschlichen Körper.

Zu den Hauptfunktionen gehört die Kontrolle der Knochenlänge, das Wachstum von weicherem Gewebe wie der Muskulatur. Zudem regen sie die Spaltung der Fettzellen an, was zu deren Abbau beiträgt. Die höhere Produktion von HGH führt auch zu verbesserter Zellregeneration. Der ganze Körper regeneriert und erholt sich viel schneller und ist wieder Einsatzbereit.

Durch entspannendes und regelmässiges Training auf der DKN Vibrationsplatte, wird auch das Stresshormon Kortisol vermehrt abgebaut.

Fitness, Gesundheit, Wohlbefinden und Schönheit,
Anti-Ageing

Ein Überblick über den Nutzen:

• 100% der Muskelfasern werden mit nur 40% Tainingsaufwand ausgebildet
• Zunahme der Knochendichte
• Verbesserte Durchblutung und Oxidation aller skelettartigen Gewebe
• Erhöhte Durchblutung der Muskulatur (95% der Kapillaren erschliessen 40-60%)
• Erhöhte Produktion von Testosteron und dem Wachstumshormon(HGH)
• Erhöhte Produktion von Endorphinen
• Verringert die Kortisolkonzentration (Stresshormon) im Organismus (bis 30% pro Training)
• Erhöhte Flexibilität
• Muskelzuwachs
• Erhöhte Muskelstärke und Leistung
• Verkürzte Regenerationszeit
• Weniger Rückenschmerzen durch Stärkung
• Angeregte Kollagenproduktion für Straffe Haut
• Hilfe gegen Cellulitis
• Beschleunigung von Gewichtsverlust
• Lymphtrainage
• Gezielte Fettverbrennung
• Glatter Haut
• Reduziert Milchsäurebildung in der Muskulatur
• Bewegungsradius wird verbessert
• Besseres Gleichgewichtsgefühl
• Mikro-Massagewirkung für die Muskulatur
• Training ohne Überbelastung von Gelenken und Sehnen
• Hilfe bei der Figuroptimierung
• Bessere Konzentration
• Verbessert die allgemeine Kondition
• Verbessert den körperlichen Zustand von älteren Menschen
• Hilft im Kampf gegen Osteoporose
• Kann den Zustand von Menschen verbessern, die an Parkinson oder Multiple Sklerose Symptomen leiden. Immer in Zusammenarbeit mit dem behandelnden Arzt.
• Die Tiefenmuskulatur wird gezielt aufgebaut und Trainiert

Grossartige Ergebnisse in kurzer Zeit mit wenig Aufwand

DARUM IST VIBRATIONS TRAINING SO EFFEKTIV.

Vibrationstraining spart bis zu 80% an Zeit. Es ist abwechslungsreich, macht Spass und ist hoch effektiv.
Es ist äusserst Benutzerfreundlich und wissenschaftliche Studien untermauern den Nutzen für den Körper und Geist. Es werden Körperzonen trainiert, die Sie mit herkömmlichen Sportarten nie erreichen. Die Übungen sind einfach und schonend. Nach dem Training fühlen Sie sich nicht erschöpft, sondern angenehm belebt.

Kein Preis ohne Fleiss

Vibrationstraining ist nichts Passives und erfordert Ihren Einsatz. Ausserdem erfolgt durch den mechanisch angeregten Muskelreflex eine beträchtlich höhere Stimulierung Ihrer Muskelleistung. Vibrationstraining ist eine hervorragende Ergänzung zu sämtlichen Sportarten oder Freizeitaktivitäten. Es ist das Training der Gegenwart und der Zukunft. Modern, flexibel, wirkungsvoll und trendy. Ihr Körper wird auf sämtlichen Ebenen Trainiert und angeregt. Eine geniale Chance.

Einfach für Jedermann und jede Frau.

Die DKN-Technology Plattform bietet den besten Wert auf dem Markt. Vielleicht haben Sie schon von dreidimensionaler Schwingung gehört? Solche Aussagen machen keinen Sinn, denn eine Vibration findet grundsätzlich vertikal statt und eine 3D Vibration ist physikalisch nicht möglich. Eine solche Aussage dient nur der Werbung und ist irreführend und falsch.
Vibrationstraining ist aufgrund seiner Wirksamkeit ein Trend. Davon möchten viele Billighersteller profitieren. Es werden sogenannte „oszillierende" (kippende oder wankelnde) Trainingsgeräte angeboten. Diese sind sowohl billig als auch ineffizient.

Auch eine Art balancierende Bewegung entspricht nicht dem Original Vibrationstraining. Um in den Genuss aller wissenschaftlich erwiesenen Vorzüge zu kommen, brauchen Sie vertikale Vibration. Anders funktionierende Maschinen sind wesentlich einfacher zu produzieren, zu motorisieren und sind daher preislich günstiger. Irreführenderweise führen Hersteller solcher Maschinen die Vorzüge von Vibrationstraining auf, ohne die entsprechendem Parameter zu liefern.